Eilinen meni nopeasti. Kävimme tunnin vaunulenkillä ja vaikka sää ei
meitä suosinut, niin silti ilma oli mukava. Kotona ehdin vain kääntyä lenkin
jälkeen ja suuntasin salille RVP tunnille. Täytyy sanoa, että taas sai
mukavasti jalkoihin toimintaa, varsinkin sisäreisiin onnistuin saamaan kunnon
palon! :)
Lihaskuntotunnin jälkeen oli vuorossa vauhtikestävyys-spinningiä, mutta
koska kaikki olivat sellaisia himopyöräilijöitä, oli tunti hieman rankempi. Voi
sitä hien määrää!! :D En muista koska olisin viimeksi ollut NOIN märkä. :) Ja
ne reidet… ai mikä ihana tunne kun tiesi tekevänsä töitä. ;) Keskisyke tunnilla
olikin 163 paikkeilla ja kaloreita paloi 600. RVP tunnin kalorit olivat jotain
520 luokkaa. Keskisyke oli korkea sielläkin, johtuen kyykkyjen määrästä. Isot
lihakset kun tekee töitä, syke nousee. :)
Tällä viikolla en vielä tiedä, mitä kaikkea sitä voisi treenata. Ainakin
keskiviikkona toivottavasti BodyPump. Tänään en ainakaan salille ehdi koska menen
huollattamaan kynnet. Rakennekynnet ja ripsienpidennykset on sellaiset joista
en luovu! ;) Voin ehdottomasti suositella Susanna’s Nail Salon -nimistä paikkaa!
Aivan huipputekijät ja kynnet pysyvät todella hyvin. He käyttävät ilmakovetteista
geeliä, joka sopii ainakin minun kynsille paremmin kuin UV-kovetteiset. Tänään
aion ottaa kauniin syksyiset oranssit glitterit ja jonkin kivan pienen kuvion
muutamaan sormeen. :) En malta odottaa iltapäivään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti